7/30/12 – Marathon Weight Loss Weigh-In

6/20/12:  164.4 lbs. – starting weight for the challenge

6/25/12:  164.6 lbs.

7/2/12: 165.6 lbs.

7/9/12: 163.2 lbs.

7/16/12: 169.2 lbs.

7/23/12: 165.4 lbs.

7/20/12: 165.0 lbs.

Weekly weight gain/(loss): -0.4 lbs.

Total weight gain/(loss): +0.6 lbs.

Sure, I still haven’t lost any weight at almost halfway through the challenge, but I went to Oshkosh for the 2012 EAA AirVenture show from Thursday through Sunday, and I lost weight for the week!  I’ll take it.  I did strive for mindfulness.  I did not deprive myself (hello, ice cream every day!), but I did try to be mindful of my eating.

I did manage to get a bike ride in here in Minneapolis on Monday, but that was about it for duathlon training workouts last week.  I did walk 3-5 miles each day for 3 days at Oshkosh, most of that with a 30# backpack on my back, so there was activity. Oshkosh may be a vacation, but it’s not one of rest and relaxation. :)

I’m exhausted from Oshkosh, so I’ll be adjusting my training schedule this week to give myself the day off today.  I’m going to go home and be a lump on the sofa, if my dog will let me. :)

About Kellybee

40, living in Minneapolis, working as a financial analyst in state government, trying to live a healthier life, very fortunate.
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29 Responses to 7/30/12 – Marathon Weight Loss Weigh-In

  1. Holly A. says:

    Congratulations on successfully vacationing! It must feel so good to have the scale headed back in the right direction. And if you can do that while away, imagine what you can do back at home!

  2. Jim Rollince says:

    Hello,
    I have a quick question about your blog. Could you please email me?
    Thanks!
    – Jim

  3. Please use paragraphs in your longer posts. lol Makes it def for you to read. Also of course the and microsoft tout those high numbers at e3, but we all be sure that many games wont come out in only 5 months, especially at the rate that every system has released games so far. But maybe I probable wrong =P

  4. Ronja says:

    Thanks for finally writing about > 7/30/12 – Marathon Weight Loss Weigh-In | Dream.
    Strive. Succeed. < Liked it!

    Täällä: http://www.meridan.org/ActivityFeed/MyProfile/tabid/60/userId/120116/Default.aspx

  5. Summer time is all about soothing and travelling, right?
    These wallpapers are usually free for personal use only.
    Thanks!

    My web page – summer season beach wallpaper free (pateohotel.com)

  6. Rodrick says:

    Their position states that” the dog is at work that you need to take care of a new pup truly is to get the full attention of your pet get accustomed to the dogs. Among the best pet one can visit anytime as well as degree applications are intended to either be used, ranging from slight prompts with the use of electric shock. Training with head collarsPulling on the floor accomplish the goal. Then, gradually expose your dog to proceed if dog training they become a habit to chew.

    My site – yahoo.com; Rodrick,

  7. Deutschland stehe mit seinen Ideen auf der Seite
    der EU-Kommission, doch 15 der 28 EU-Mitgliedstaaten werden den Plan wohl ablehnen.

  8. Tobias says:

    Jeder, der den Jakobsweg geht, wird danach spüren,
    dass sich sein Leben verändert hat.

  9. Sport hilft auch dabei, Stress zu reduzieren, der ebenso an der Entstehung eines Bluthochdrucks
    mitbeteiligt ist.

  10. Margit K. aus St. Wendel (12.02.2014): Ich bin für meinen Körper und für
    meine Gesundheit verantwortlich.

  11. Darren says:

    Nebenbei versuche ich noch auf gesunde Ernährung zu achten, u. a.
    auch mit Ihrer Buchempfehlung, die mediterrane Küche.

  12. Jovita says:

    Ein Raubtier ist hervorragend an Fleischnahrung angepasst
    und würde mit reiner Pflanzennahrung kaum gesund, fortpflanzungs- und überlebensfähig bleiben.

  13. Allerdings räumt immerhin auch jede Sechste (15,9 %) ein, schnell satt werden zu wollen – ausgewogene
    Ernährung hin oder her.

  14. Wichtig ist auch auf das Gewicht zu achten, auf mediterrane Ernährung mit viel Gemüse umzusteigen.

  15. Maxwell says:

    Durch sportliche Betätigung vor allem im Ausdauerbereich sind positive
    Auswirkungen auf den Blutdruck nachgewiesen und nicht zu verachten.

  16. Wir zeigen, dass gesunde Ernährung im Job abwechslungsreich und ganz schön lecker sein kann.

  17. Trotzdem scheint mir eine weitere Information zum Thema
    Zähne und Leberreinigung nötig zu sein.

  18. Allerdings sollten Sie sich bewusst sein: Die Fettabsaugung ist nicht das
    Heilmittel für alles.

  19. all4webs.com says:

    Wer seinen Blutdruck senken möchte, der sollte pro Tag lediglich
    sechs Gramm Salz zu sich nehmen.

  20. Mit unserem Eigenmarkensortiment und unserer Obst- und Gemüseauswahl setzen wir auf gesunde Frische und hochwertige Qualität.

  21. Isabelle says:

    Gehen Sie raus und treffen Sie Freunde und Bekannte oder knüpfen Sie neue Kontakte.

  22. Als Tipp kann erwähnt werden, wenn langsam gegessen und sich mehr Zeit für das Essen genommen wird, schneller eine Sättigung zum Vorschein kommt.

  23. Alissa says:

    Man hat das sehr schnell drauf, aber erst durch diszipliniert essen und
    Bewegung nach Jahren langsam wieder runter.

  24. Fleisch – ein wertvolles Lebensmittel bewusst genießen ist
    im Gräfe und Unzer Verlag erschienen und kostet 39,99 €.

  25. Wer täglich 2 – 3 Kiwis isst, führt seinem Körper nicht nur gesunde Vitamine
    zu, sondern kann damit auch den Blutdruck senken.

  26. Ein funktionierendes und gestärktes Immunsystem ist immer
    noch der beste Schutz gegen die Ansteckungsgefahr im Büro.

  27. Sicher gibt es Ausnahmen, aber im Allgemeinen gilt, dass ein gutes Hotel nicht billig sein kann.

  28. Sein Geschmack kann allerdings sehr scharf und
    würzig wird durch die Gingerole ausgelöst.

  29. Die Positionierung auf dem Kontinuum von Gesundheit und Krankheit wird primär durch das Vorhandensein bzw.

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